Šťastná žena si volá přes facetime se svým přítelem

Vztah na dálku

"Na dálku, ale přesto spolu."

V multikulturním vztahu je běžné, že se v nějakém stádiu ocitneme ve vztahu na dálku - než dostaneme vízum, než dokončíme studium nebo než si třeba zařídíme všechny pracovní záležitosti. Ať už je to jakkoliv, být fyzicky odloučen od člověka, kterého milujeme, bývá velmi náročné. A často to představuje také velkou výzvu pro společný vztah.

Co pomáhá udržovat vztah na dálku

Pozor na online komunikaci

"Fyzická vzdálenost od partnerů vyžaduje velkou míru důvěry, komunikace a trpělivosti".

Co pomáhá udržovat vztah na dálku?

Vztahy na dálku nemají jeden návod, který by fungoval pro všechny. Každý pár potřebuje něco jiného a každý si hledá svou vlastní cestu. I když jsou ale naše příběhy různé, některé věci máme společné. Existují určité opěrné body, které nám mohou pomoci zvládnout těžké chvíle a cítit se propojení i přes fyzickou vzdálenost.

Komunikace: Nejsilnějším nástrojem je komunikace. V situacích, kdy se nemůžete setkat osobně, je třeba více než kdy jindy dbát na to, aby komunikace byla otevřená a jasná. Je důležité sdílet jak své pocity, obavy i radosti, tak nezapomínat ani na ty drobné momenty z našeho každodenního života. Poslat fotku ranní kávy, krátkou zprávu o tom, co právě posloucháme nebo vtip z práce. Právě tyto drobnosti pomáhají vytvořit pocit, že jsme spolu, i když nás zrovna dělí kilometry. Také je podstatné si objasnit, co kdo z nás potřebuje, aby měl pocit blízkosti. Psát si několikrát denně? Krátké hlasové zprávy? Pravidelné videohovory?

Vzájemná podpora na dálku: Dále je důležité tu být jeden pro druhého, i když to není fyzicky možné. Odpovědět si společně na otázku: Jak se můžeme navzájem podpořit v důležitých momentech? Může to být videohovor, zaslání květin nebo třeba povzbuzující zpráva. Někdy stačí i jen zvednout telefon a společně plakat nebo mlčet. I to je cenné vyjádření podpory.

Relaxace a nicnedělání: Stejně tak důležitá je relaxace. Když už jsme konečně fyzicky spolu, velmi často máme tendenci si naplánovat každou minutu společného dne, abychom vše dohnali. Takové přehlcení však může vztahu naopak uškodit. I když se vidíme jednou za několik měsíců na pár dnů, měli bychom si dovolit zpomalit a klidně strávit celý den nicneděláním.

Společné plány do budoucna: Nepostradatelné jsou poté i společné plány a vidina společné budoucnosti - ať už je to další setkání nebo něco malého, na co se můžeme společné těšit. Společné plány dodávají motivaci pokračovat a posilují naději, že přijde změna.

Žena píše zprávu na telefonu svému příteli

Pozor na online komunikaci

Pozor také na to, co a jak píšeme. Komunikace skrze zprávy, která bývá ve vztahu na dálku primární, postrádá neverbální prvky. Ztrácí se v nich tón hlasu a jemné nuance, které jsou důležité pro pochopení emocí a celkového kontextu. To může způsobit velkou řadu nedorozumění.

Abychom tomu předešli, je potřeba být v online komunikaci jasní a přesní. Vyhnout se např. slangu nebo výrazům, které by mohl ten druhý mylně interpetovat. Naopak, smajlíci mohou být skvělým nástrojem pro vyjádření emocí. Ale i v tomto případě je potřeba mít na paměti, že jejich význam se může lišit napříč generacemi nebo různými kulturami.

Komentáře

Podělte se o vaše myšlenkyBuďte první, kdo napíše komentář.

Související témata

Kdo jsem?

Jmenuji se Kateřina Küchler a jsem autorkou tohoto webu. Jsem psycholožka, bývalá expatka, manželka cizince a máma dvou skvělých dětí, které s manželem vychováváme vícejazyčně v německo-česko-anglickém prostředí.

Více